Salad Tuna Mediterania

Play
PlayPause
 
Silvia Curioni avatar
Video resep dibuat oleh Silvia Published on 01/10/2021, dilihat oleh 6787 , 1 Komentar
yield8 porsitotal time10m

Poles tuna kalengan Anda! Ini adalah camilan sehat luar biasa yang bisa Anda buat hanya dalam beberapa menit.

Terjemahan tersedia dien-USin-IDpt-BRes-MX

Yang akan Anda perlukan

SALAD

280g Tuna Kalengan

440g buncis kalengan

1/2 cangkir Zaitun Kalamata

½ cangkir Keju Feta

1 Paprika Merah

½ Bawang Merah

1 ikat Tomat Anggur

SAUS

1 Lemon

1 sdm Dijon Mustard

2 sdt Mint Segar

1 sdm minyak zaitun

1 sdt garam laut

UNTUK PENYAJIAN

1 kepala selada gunung es (opsional)

(Fakta gizi 67 kalori, 2.54 g lemak, 6.17 karbohidrat, 5 protein g, 5 mg kolesterol, 118 mg sodium)

Cara memasak

1

Play

2

Play

3

Play
kin sudah Anda miliki di rumah. Bilas dan tiriskan buncis, belah dua tomat, potong mint dan iris bawang.

Inilah semua bahan yang Anda perlukan. Sebagian besar bahan pokok yang mungkin sudah Anda miliki di rumah. Bilas dan tiriskan buncis, belah dua tomat, potong mint dan iris bawang.

4

Play

Campur minyak zaitun, mustard dijon dan lapisan luar lemon.

5

Play
nt.

Untuk membuat saus, peras jus satu lemon, tambahkan garam & merica serta mint.

6

Play

Gabungkan semua bahan saus dengan baik secara bersama.

7

Play

Tambahkan buncis, tuna, dan tomat anggur.

8

Play

Paprika dan bawang bombai.

9

Play

Zaitun dan keju feta.

10

Play

Aduk dengan baik.

11

Play

Tempatkan satu sendok campuran tuna dalam sepotong besar selada.

12

Play

Tambahkan lebih banyak mint segar dan bungkus.

13

Play

Tidak perlu memasak sama sekali.

Komentar

Avatar placeholder
MICHAEL TANDIONO avatar
MICHAEL TANDIONO
02/10/2023 ☰
GEFORCES.COM SEXEDUCATIONS.NET ART-PICTURES.NET ARTISTICS.ORG GOOGLEART.NET FORUMWEBSITE.NET WWW.GEFORCES.COM WWW.SEXEDUCATIONS.NET WWW.ART-PICTURES.NET WWW.ARTISTICS.ORG WWW.GOOGLEART.NET WWW.FORUMWEBSITE.NET MICHAEL TANDIONO
Lihat Terjemahan