Spaghetti Squash Tomat Sundried

Play
PlayPause
 
Michelle Hanneman avatar
Video resep dibuat oleh Michelle Published on 01/10/2021, dilihat oleh 962
yield4 porsitotal time40m

Kemas banyak rasa ke dalam labu sederhana dan sehat ini dengan tomat kering dan keju parmesan cincang yang lezat.

Terjemahan tersedia dien-USin-IDpt-BRes-MX

Yang akan Anda perlukan

1 Spaghetti Squash

Minyak Zaitun

Garam

Lada Hitam

14 gram daun selasih segar

4 ons tomat kering matahari

2 ons Parmesan parut

(Fakta gizi 117 kalori, 6.89 g lemak, 4.47 karbohidrat, 10.04 protein g, 17 mg kolesterol, 2104 mg sodium)

Cara memasak

1

Play

2

Panaskan oven ke suhu 204°C

3

Play
 teruslah mencoba!

Potong spageti squash menjadi dua. Ini bisa jadi sulit untuk dibuka, tetapi teruslah mencoba!

4

Play

Ambil bijinya dari setiap sisi.

5

Play
dan luar dengan minyak zaitun.

Tempatkan labu di atas loyang yang sudah disiapkan dan lapisi bagian dalam dan luar dengan minyak zaitun.

6

Play

Bumbui kedua sisi labu dengan sejumput lada hitam.

7

Play
cegah kulitnya pecah.

Balikkan labu sehingga kulitnya menghadap ke atas dan buat lubang untuk mencegah kulitnya pecah.

8

Play
menembus daging labu. Labu ini paling baik jika tidak terlalu matang karena akan menjadi lembek, jadi saya sarankan memasak lebih sedikit daripada terlalu banyak!

Panggang selama sekitar 30 menit pada suhu 400 ° F atau sampai garpu dapat menembus daging labu. Labu ini paling baik jika tidak terlalu matang karena akan menjadi lembek, jadi saya sarankan memasak lebih sedikit daripada terlalu banyak!

9

Play

Jika belum dipotong, potong tomat kering menjadi potongan-potongan kecil.

10

Play
is setipis mungkin.

Pilih daun dari kemangi segar dan susun bersama. Gulung ke dalam log dan iris setipis mungkin.

11

Play

Setelah cukup dingin untuk dipegang, potong labu dengan garpu.

12

Play

Tambahkan tomat kering dan parmesan cincang ke bagian labu.

13

Play
kan di bawah sinar matahari untuk rasa ekstra, jadi jika Anda memiliki sisa, tambahkan percikan ke masing-masing setengahnya.

Saya suka menambahkan hanya sepercik minyak dari toples tomat yang dikeringkan di bawah sinar matahari untuk rasa ekstra, jadi jika Anda memiliki sisa, tambahkan percikan ke masing-masing setengahnya.

14

Play
ntuk memasukkan semuanya ke dalam mangkuk besar dan kembali ke setengah labu jika Anda ingin menyajikannya seperti itu.

Campur semua bahan di setiap labu setengah jadi satu. Mungkin lebih mudah untuk memasukkan semuanya ke dalam mangkuk besar dan kembali ke setengah labu jika Anda ingin menyajikannya seperti itu.

15

Play

Komentar

Avatar placeholder