Sup Brokoli Krim

Play
PlayPause
 
Ryan Goodwin avatar
Video resep dibuat oleh Ryan Published on 01/10/2021, dilihat oleh 1472
yield4 porsitotal time40m

Daun bawang dan brokoli yang lembut dengan serpihan cabai dan lemon. Ini adalah sup sehat yang mengakomodasi hampir semua kebutuhan diet atau alergi di luar sana.

Terjemahan tersedia dien-USin-IDes-MX

Yang akan Anda perlukan

2 siung Bawang Putih

1 Bawang Prei

1 kepala Brokoli

1 sdm minyak zaitun

Garam

1/2 sdt bubuk cabai

2 cangkir Kaldu Sayuran

1 sdm Cuka Anggur Putih

1 cangkir Santan Kelapa

2 cangkir Bayam Muda

Lada Hitam

1 Lemon

(Fakta gizi 99 kalori, 1.63 g lemak, 19.59 karbohidrat, 3.77 protein g, 17 mg kolesterol, 3898 mg sodium)

Cara memasak

1

Play

2

Play

3

Play

Kupas bawang putih dan rajang atau parut hingga menjadi pasta halus.

4

Play
manjang, seperti roti hot dog. Bilas daun bawang untuk menghilangkan lumpur yang mungkin tersangkut di antara lipatan. Iris tipis daun bawang.

Potong 2,5 cm bagian ujung akar daun bawang. Kemudian potong menjadi dua memanjang, seperti roti hot dog. Bilas daun bawang untuk menghilangkan lumpur yang mungkin tersangkut di antara lipatan. Iris tipis daun bawang.

5

Play
 pecah hingga berdiameter sekitar 2,5 cm.

Buang kuntum (bagian daun brokoli). Potong batangnya sampai semua kuntumnya pecah hingga berdiameter sekitar 2,5 cm.

6

Play

Panaskan minyak zaitun dalam panci sup di atas api sedang.

7

Play
g empuk dan warnanya cerah.

Tambahkan daun bawang dan masak dengan terus diaduk-aduk, sampai daun bawang empuk dan warnanya cerah.

8

Play

Campurkan bawang putih yang telah dihaluskan.

9

Play

Tambahkan sejumput garam.

10

Play
sa mencium bau bawang putih dan cabai.

Tambahkan serpihan cabai. Masak hanya sekitar 30 detik, atau sampai Anda bisa mencium bau bawang putih dan cabai.

11

Play

Tambahkan brokoli.

12

Play

Tuang kaldu sayuran.

13

Play

Tambahkan cuka.

14

Play

Tambahkan santan dan didihkan panci.

15

Play
mbuat bayam layu.

Tambahkan bayam. Aduk bayam ke dalam kaldu dan didihkan cukup lama untuk membuat bayam layu.

16

Play
t sup memiliki sedikit tekstur. Tetapi Anda dapat dengan mudah memindahkan sup dalam porsian ke blender atau pengolah makanan.

Blender menjadi puree yang kasar. Blender imersi cocok untuk ini dan membuat sup memiliki sedikit tekstur. Tetapi Anda dapat dengan mudah memindahkan sup dalam porsian ke blender atau pengolah makanan.

17

Play

Bumbui dengan garam, merica, dan air jeruk lemon sesuai selera.

18

Play

Komentar

Avatar placeholder