Hamburguer icon
Craftlog logoבישול

בישול

עץ

בית

תְפִירָה

Magnifying Glass
Magnifying Glass
  1. מתכונים

  2. ירקות

  3. יְרָקוֹת

אנצ'לידת ירקות במחבת

Play
PlayPause
👍   22😍   7
 
Ryan Goodwin avatar
מתכון וידאו שבוצע על ידי Ryan Published on 02.10.2021, נמדד על ידי 3194
yield6 חלקיםtotal time25m

אני אוהב אנצ'לידות, אך לפעמים גלגול הטורטיות יכול להיות משעמם. כאן תמצאו קיצור דרך. טגנו את הטורטיות לקבלת פריכות ובשלו ביחד עם המילוי. התוצאה דומה מאוד.

תרגומים זמינים בen-USin-IDpt-BRru-RUiw-ILja-JPit-ITes-MXro-RO

מה שאתה תצטרך

230 גרם פטריות לבנות

1 גמבה

שמונה טורטיות מקמח חיטה

1 בצל

כוס תירס קפוא

שימורי שעועית שחורה 400 גרם

440 מ''ל רוטב אנצ'ילדה ירוק

כוס גבינת צ'דר מגורדת

( 5 פחמימות, 0.36 גרם פחמימות, 0.29 פחמימות g, 0.32 חלבון g, 1 כולסטרול מ"ג, 8 נתרן מ"ג)

איך לבשל

1

Play

2

Play

שטפו את הפטריות. חתכו חלקים יבשים מהבסיס. פרסו לעובי חצי סנטימטר בקירוב.

3

Play

חצו את הפלפל האדום. הוציאו את הזרעים. פרסו לרצועות דקות.

4

Play

פרסו את הטורטיות לרצועות ברוחב סנטימטר וחצי בקירוב.

5

Play
צל דק, במקביל לבסיס. זה אמור ליצור המון קשתות בצל קטנות.

חצו את הבצל. חתכו את הבסיס משני החצאים. קלפו את הקליפה החיצונית. פרסו את הבצל דק, במקביל לבסיס. זה אמור ליצור המון קשתות בצל קטנות.

6

Play
מתכתי במנה, עדיף להיפטר מהם.

סננו את השעועית השחורה. הנוזלים נוטים להיות מאוד מלוחים ועלולים לגרום לטעם מתכתי במנה, עדיף להיפטר מהם.

7

Play

חממו מעט שמן במחבת כבדה על אש בינונית עד שהוא מתחיל לרחוש.

8

Play

הוסיפו את פרוסות הבצל.

9

Play

הוסיפו את רצועות הפלפל וערבבו.

10

Play

ערבבו על אש בינונית עד שהפלפלים מתרככים והבצל נהיה שקוף וכמעט שחום.

11

Play

הוסיפו את הפטריות הפרוסות. בשלו עד שהן רכות.

12

Play
הטורטיה.

ערמו את הירקות בצד אחד של המחבת. הוסיפו עוד מעט שמן זית, והוסיפו את רצועות הטורטיה.

13

Play

ערבבו את רצועות הטורטיה. טגנו אותן עד שהן מעט שחומות ופריכות.

14

Play

ערבבו פנימה את גרעיני התירס.

15

Play

ערבבו פנימה את השעועית השחורה המסוננת.

16

Play

ערבבו פנימה את רוטב האנצ'ילדה.

17

Play

הרתיחו קלות, כדי להסמיך מעט את הרוטב.

18

Play
 כסו את המחבת למספר דקות.

פזרו מלמעלה את הגבינה המגורדת. המשיכו לבשל עד שהגבינה נמסה. אם היא לא נמסה, כסו את המחבת למספר דקות.

19

Play

איך לבשל

בריא

ארוחת צהריים

ארוחת בוקר

מהיר

שוקו

קל הכנה

ללא סוכר

פטריות

ארוחת בוקר בריאה

ירקות

הערות

Avatar placeholder
Craftlog logo Craftlog 

ישראל

דף הבית

בישול

עץ

בית

תְפִירָה

—

איש קשר

קטגוריות

מדיניות פרטיות

מדיניות זכויות יוצרים

מדינות

🏆🏆 פרס האפליקציה הטוב ביותר 🏆🏆 , קל 🏆🏆 . מעל 1,000,000 מתכונים.🏆🏆 פרס האפליקציה הטוב ביותר 🏆🏆 , קל 🏆🏆 . מעל 1,000,000 מתכונים.
Craftlog on FacebookCraftlog on Instagram