ארוחת בוקר מעדן
אפשר גם לקחת למקומות מחוץ לבית:)
אני אוהבת את המתכון הזה כי הוא טעים ממש
מה שאתה תצטרך
70 גרם שיבולת שועל
20 גרם זרעי צ'יאה
35 גרם גוג'י ברי
10 גרם שבבי קוקוס
260 גרם יוגורט
70 גרם סילאן או דבש
איך לבשל
1
שמים בקופסא או קערה את השיבולת שועל
2
אחר כך שמים את היוגורט ;)
3
ואז שמים את הגוג'י ברי
4
ואת זרעי הצ'יאה
5
שמים גם את שבבי הקוקוס (אפשר גם בלי שבבי קוקוס אבל אני אוהבת לשים!)
6
אחר כך שמים את הסילאן או הדבש
7
ואז מכניסים למקרר לפחות 15 דקות בתאבון!:)
הערות