Hamburguer icon
Craftlog logoבישול

בישול

עץ

בית

תְפִירָה

Magnifying Glass
Magnifying Glass
  1. מתכונים

  2. ירק שורש

  3. פְּקַעַת

בטטות ממולאות אפויות בתנור

Play
PlayPause
👍   22😀   3😘   1
 
Michelle Hanneman avatar
מתכון וידאו שבוצע על ידי Michelle Published on 02.10.2021, נמדד על ידי 1980
yield4 חלקיםtotal time70m

אם אתם מחפשים מתכון לארוחה צמחונית ממלאת ועשירה, מתכון זה דורש מעט מאוד השגחה!

תרגומים זמינים בen-USin-IDpt-BRru-RUiw-ILja-JPit-ITsk-SKes-MXro-RO

מה שאתה תצטרך

ארבע בטטות

שלוש כפות שמן זית

קמצוץ מלח

קמצוץ פלפל שחור

קופסת שימורים שעועית שחורה 400 גרם

כוס תירס קפוא

1 כפית כמון

כוס רוטב מקסיקני ירוק

120 מ''ל שמנת חמוצה

רבע צרור כוסברה

( 22 פחמימות, 1.33 גרם פחמימות, 2.56 פחמימות g, 0.17 חלבון g, 0 כולסטרול מ"ג, 6 נתרן מ"ג)

איך לבשל

1

Play

מדדו והכינו את כל המרכיבים. סננו ושטפו את השעועית השחורה.

2

חממו תנור ל- 220 מעלות

3

Play

כסו את הבטטות במעט שמן זית.

4

Play

תבלו את הבטטות במעט מלח ופלפל.

5

Play
טות.

נקבו כמה חורים בכל בטטה בעזרת סכין או מזלג. אפו 60-40 דקות, בהתאם לגודל הבטטות.

6

Play

הוסיפו תירס ושעועית לקערה.

7

Play

הוסיפו מלח ופלפל בנדיבות, ואת הכמון.

8

Play

הוסיפו חצי מהרוטב לשעועית והתירס. ערבבו היטב.

9

Play

קצצו דק את הכוסברה.

10

Play

פתחו את הבטטות ומלאו אותן באופן שווה בעזרת כף.

11

Play

אפו בתנור כחמש דקות נוספות, או עד שהמילוי חם.

12

Play

13

Play

פזרו למעלה את הרוטב הנותר, שמנת חמוצה, וכוסברה קצוצה.

איך לבשל

קל הכנה

ללא סוכר

ארוחות ערב

בטטה

ארוחת בוקר בריאה

חלב

רוטב

בטטה בתנור

שוקו

5 דקות

הערות

Avatar placeholder
Craftlog logo Craftlog 

ישראל

דף הבית

בישול

עץ

בית

תְפִירָה

—

איש קשר

קטגוריות

מדיניות פרטיות

מדיניות זכויות יוצרים

מדינות

🏆🏆 פרס האפליקציה הטוב ביותר 🏆🏆 , קל 🏆🏆 . מעל 1,000,000 מתכונים.🏆🏆 פרס האפליקציה הטוב ביותר 🏆🏆 , קל 🏆🏆 . מעל 1,000,000 מתכונים.
Craftlog on FacebookCraftlog on Instagram