בקר ברוטב בוטנים
מתכון וידאו שבוצע על ידי Ryan Published on 02.10.2021, נמדד על ידי 4369
4 חלקים10m
לא רע יחסית למתכון של עשר דקות עבודה ושלושה מרכיבים.
מה שאתה תצטרך
170 גרם רוטב בוטנים
1/2 ק"ג נתח קצבים דק
140 גרם תרד שטוף
280 גרם אורז להכנה במיקרוגל
( 243 פחמימות, 19.41 גרם פחמימות, undefined פחמימות g, 17.32 חלבון g, 65 כולסטרול מ"ג, 53 נתרן מ"ג)איך לבשל
1
2
3
4
פרסו את הסטייק לפרוסות דקות נגד כיוון סיבי הבשר. כמעט כל נתח יתאים למתכון הזה, כל עוד תפרסו אותו נגד כיוון הסיבים.
5
חממו מעט שמן במחבת כבדה על אש גבוהה.
6
כאשר השמן חם מספיק ורוחש כאשר אתם מניחים במחבת נתח בשר, הוסיפו את כל הבשר למחבת. בשלו על אש גבוהה עד שהבשר מקורמל מעט ורק מעט צבע אדום נראה לעין.
7
ערבבו פנימה את רוטב הבוטנים. בשלו במשך שלוש עד חמש דקות כדי לסיים את בישול הבשר.
8
ערבבו פנימה את התרד. בשלו רק עד שהתרד מאבד מנפחו. הגישו על אורז.
9
הערות