מאפה עוף בסלסה ורדה
6 חלקים
35mמנה דומה למאפה אנצ'ילדה ירוק, אבל פשוט יתר. עם 3 מרכיבים ותוך 30 דקות בלבד, תהיה לכם ארוחת ערב נפלאה על השולחן. הגישו עם סוג הדגן החביב עליכם כדי שיספוג את כל הרוטב הטעים.
תרגומים זמינים ב![en-US]()
![in-ID]()
![ja-JP]()
![es-ES]()
![tr-TR]()
![it-IT]()
![hu-HU]()
![iw-IL]()
![zh-CN]()
![da-DK]()
![vi-VN]()
![ar-EG]()
![es-MX]()
![ro-RO]()
מה שאתה תצטרך
700 ג' חזה עוף נקי מעור ועצמות
צנצנת 0.5 ליטר סלסה ורדה
115 ג' גבינת מונטריי ג'ק מגוררת
0.5 ק"ג אורז חום קפוא
( 54 פחמימות, 0.93 גרם פחמימות, 8.49 פחמימות g, 3.18 חלבון g, 4 כולסטרול מ"ג, 57 נתרן מ"ג)איך לבשל
1
2
3
מקבצים ומחלקים למנות את כל המרכיבים.
4
כוונו תנור ל180 מעלות
5
חתכו את חזות העוף לרבעים על ידי חצייתם לרוחב, ואז חציים לאורך.
6
רפדו את הקרקעית של תבנית אפייה בנפח 1.5 - 2 ליטר בעוף וצקו עליהם את הסלסה.
7
הכניסו את התבנית לתנור ל-25 דקות.
8
אחרי 25 דקות, הוציאו את התבנית המתנור ופזרו למעלה את גבינת המונטריי ג'ק המגוררת.
9
העלו את הטמפרטורה ל-200 מעלות
10
אפו ב-200 מעלות במשך 5 דקות נוספות עד להמסת הגבינה.
11
הערות