Hamburguer icon
Craftlog logoבישול

בישול

עץ

בית

תְפִירָה

Magnifying Glass
Magnifying Glass
  1. מתכונים

  2. מרק

מרק דלורית וגזר עם קוקוס וג'ינג'ר

Play
PlayPause
👍   51😍   14😉   6😀   6💩   5😋   5😠   2😫   2
 
Michelle Hanneman avatar
מתכון וידאו שבוצע על ידי Michelle Published on 02.10.2021, נמדד על ידי 5889
yield6 חלקיםtotal time35m

זה מתכון כל כך פשוט ומהיר. ניתן להכין אותו גם בסיר אינסטנט (סיר לחץ חכם) כדי לקצר את התהליך אפילו יותר!

תרגומים זמינים בen-USin-IDpt-BRru-RUiw-ILja-JPit-ITsk-SKes-MXro-RO

מה שאתה תצטרך

חמישה גזרים

2.5 סנטימטר (1 אינץ) ג'ינג'ר טרי

דלורית קטנה אחת

שתי פחיות חלב קוקוס

חצי כפית פלפל שחור טחון

חצי כפית כמון

1 כפית מלח

3 כוסות מים

3 שיני שום

שלוש כפיות מחית ציר ירקות מרוכז

( 45 פחמימות, 0.15 גרם פחמימות, 11.57 פחמימות g, 1.05 חלבון g, 0 כולסטרול מ"ג, 81 נתרן מ"ג)

איך לבשל

1

Play

2

Play

קלפו את הדלורית.

3

Play
 בעזרת כף. השליכו את הזרעים והקליפות.

חתכו את קצוות הדלורית המקולפת וחצו אותה לאורך. הוציאו את הזרעים משני החצאים בעזרת כף. השליכו את הזרעים והקליפות.

4

Play
וון שהמרק יהיה טחון. חתכו לאורך לרצועות ואז חתכו אותן לקוביות.

חתכו את הדלורית לקוביות בגודל שני סנטימטרים. הן לא צריכות להיות מושלמות מכיוון שהמרק יהיה טחון. חתכו לאורך לרצועות ואז חתכו אותן לקוביות.

5

Play

קלפו את הגזרים.

6

Play
ק ייטחן.

חתכו את הגזרים לחתיכות גדולות. שוב, החתיכות יכולות להיות גדולות מכיוון שהמרק ייטחן.

7

Play

חתכו את הבצל לחצי והסירו את הראש והבסיס. חתכו לחתיכות גדולות.

8

Play

מעכו את השום בעזרת הצד השטוח של הסכין וקלפו אותו. קצצו אותו גס.

9

Play

קלפו את הג'ינג'ר וקצצו גס.

10

Play
עד שהבצל נהיה שקוף ומשחים מעט.

שפכו את שמן הזית לתחתית הסיר והוסיפו את הבצל והגזר, טגנו במשך חמש דקות, או עד שהבצל נהיה שקוף ומשחים מעט.

11

Play

הוסיפו את הדלורית לבצל והגזר המטוגנים והוסיפו את השום הקצוץ.

12

Play

הוסיפו לסיר את הג'ינג'ר, הפלפל, המלח, והכמון.

13

Play
ית רכה.

הוסיפו שלוש כוסות מים וכסו את הסיר. בשלו ברתיחה עדינה 20 דקות, או עד שהדלורית רכה.

14

Play
 המרוכז.

הוסיפו את שתי פחיות חלב הקוקוס ברגע שהדלורית רכה. הוסיפו את מחית ציר הירקות המרוכז.

15

Play

השתמשו בבלנדר מוט או במעבד מזון כדי לטחון את המרק למרקם חלק.

16

Play

הוסיפו מים ומלח לפי הצורך להשגת הטעם והסמיכות הרצויים.

17

Play

איך לבשל

בריא

מרק

ארוחת צהריים

מהיר

שוקו

ציר ירקות

קל הכנה

ללא סוכר

חמין

ארוחת בוקר בריאה

הערות

Avatar placeholder
Craftlog logo Craftlog 

ישראל

דף הבית

בישול

עץ

בית

תְפִירָה

—

איש קשר

קטגוריות

מדיניות פרטיות

מדיניות זכויות יוצרים

מדינות

🏆🏆 פרס האפליקציה הטוב ביותר 🏆🏆 , קל 🏆🏆 . מעל 1,000,000 מתכונים.🏆🏆 פרס האפליקציה הטוב ביותר 🏆🏆 , קל 🏆🏆 . מעל 1,000,000 מתכונים.
Craftlog on FacebookCraftlog on Instagram