סופלה שוקולד קל להכנה
סופלה משגע בדקות
מה שאתה תצטרך
כוס קמח תופח
3/4 כוס שוקולית
2 ביצים
מיכל שמנת מתוקה להקצפה
( 194 פחמימות, 17.11 גרם פחמימות, 1.01 פחמימות g, 9.21 חלבון g, 625 כולסטרול מ"ג, 41 נתרן מ"ג)איך לבשל
1
לערבב בקערה את הקמח התופח והשוקולית
2
מוסיפים את הביצים לקערה ומערבבים עם מטרפה עד ליצירת מרקם חלק
3
לחם תנור ל180 מעלות
4
שופכים לתבנית מאפינס ל3/4 גובה ועל כל אחד מהם
5
לחתוך שוקולד מריר לקוביות. לשים קוביית שוקולד מריר על כל תבנית ולדחוף פנימה כמה שאפשר בלי להתלכלך, שיתחיל להתכסות על ידי הבלילה
6
להכניס לתנור ל20 דקות ולאחר מכן לבדוק עם קיסם את הבלילה ולוודא שמוכן (להכניס את הקיסם בצדדים - הקוביית שוקולד נמסה באמצע הסופלה)
7
לחכות חמש דקות לפני הגשה
הערות