סירות קישואים בסגנון אנצ'ילדה

Play
PlayPause
 
Ryan Goodwin avatar
מתכון וידאו שבוצע על ידי Ryan Published on 02.10.2021, נמדד על ידי 1952
yield6 חלקיםtotal time30m

אופציה פשוטה ביותר לארוחת ערב דלה בפחמימות.

תרגומים זמינים בen-USin-IDpt-BRru-RUiw-ILja-JPit-ITsk-SKes-MXro-RO

מה שאתה תצטרך

כף שמן זית

חצי קילו בשר טחון

שלושה קישואים גדולים

400 גרם רוטב אנצ'ילדה

170 גרם תערובת גבינה מקסיקנית מגורדת

כוסברה, לא חובה

בצל סגול, לא חובה

230 גרם שמנת חמוצה, לא חובה

( 65 פחמימות, 1.77 גרם פחמימות, 9.05 פחמימות g, 3.36 חלבון g, 5 כולסטרול מ"ג, 63 נתרן מ"ג)

איך לבשל

1

Play

2

Play

אספו את המרכיבים

3

חממו מראש תנור ל-205 מעלות

חממו תנור ל-200 מעלות.

4

Play

חתכו את קצוות הקישואים. ואז, חצו את הקישואים לאורך.

5

Play

בעזרת כפית, רוקנו את חצאי הקישואים מהזרעים, וצרו תעלה לאורך כל חצי קישוא.

6

Play
נית בגודל 23 על 33 סנטימטר.

הניחו את חצאי הקישואים בתבנית עמוקה. שלושה קישואים אמורים להיכנס בנוחות בתבנית בגודל 23 על 33 סנטימטר.

7

Play
 הפרידו ובשלו אותו עד שהוא מתחיל להשחים.

חממו מעט שמן במחבת על אש בינונית גבוהה. כאשר השמן חם, הוסיפו את הבשר הטחון. הפרידו ובשלו אותו עד שהוא מתחיל להשחים.

8

Play

הוסיפו את רוטב האנצ'ילדה והרתיחו קלות כדי לצמצם מעט ולבשל את הבשר הטחון.

9

Play

שפכו את הבשר והרוטב על הקישואים.

10

Play

פזרו מעל את הגבינה המגורדת באופן אחיד.

11

Play

אפו 20 דקות בערך כדי לבשל את הקישואים ולהמס את הגבינה.

12

Play

13

Play

הערות

Avatar placeholder