פנקייקים מבננה ושיבולת שועל

ארוחת בוקר קלה ללא גלוטן

Play
PlayPause
 
Ryan Goodwin avatar
מתכון וידאו שבוצע על ידי Ryan Published on 8/9/2018, נמדד על ידי 12344 , 1 הערות

אני לא חובב פנקייקים, אבל אני בהחלט מחבב את אלו. במקום קמח, הם מכילים שיבולת שועל קצוצה. אם אתם אנטי-קמח (ואני יכול להבין למה אתם מרגישים כך) זו אופציה נהדרת לארוחת בוקר. אתם תצטרכו לחכות כ-20 דקות עד שהבלילה תספוג לחות, כך שיהיה לכם זמן לבשל את הבייקון.

Translations available inen-NZpl-PLhi-INde-DEzh-CNit-ITiw-ILes-ESvi-VNko-KRin-IDpt-BRel-GRda-DK

מה שאתה תצטרך

75 גרם פתיתי שיבולת שועל

שתי בננות

שתי ביצים

חצי כפית סודה לאפייה

קומץ מלח

הרבה סירופ מייפל איכותי

איך לבשל

1

Play

2

Play

קצצו את שיבולת השועל לאבקה במערבל או מעבד מזון. 30 שניות אמורות להספיק.

3

Play

השליכו את הסודה לאפייה ביחד עם שיבולת השועל היישר לתוך מעבד המזון.

4

Play

הוסיפו את שתי הביצים.

5

Play
משך 20 דקות. הבלילה המוכנה תיראה כמו שיבולת שועל גסה.

ערבבו עד שהמרכיבים מתחברים לתערובת אחידה. הניחו את התערובת בצד לספוג לחות למשך 20 דקות. הבלילה המוכנה תיראה כמו שיבולת שועל גסה.

6

Play
הטרנדים האקראיים של האינטרנט.

אני השתמשתי בשמן קוקוס. יש לו טעם נחמד שמשתלב עם הבננות וזה ממשיך את מסורת הטרנדים האקראיים של האינטרנט.

7

Play
יוון שיש להם נטייה להשחים בקלות, יותר מהפנקייקים המסורתיים

מזגו מצקת מלאה בבלילה לתוך מחבת חמה. עם זאת, לא מומלץ שהמחבת תהיה חמה מדי כיוון שיש להם נטייה להשחים בקלות, יותר מהפנקייקים המסורתיים

8

Play

אני מצאתי את החבר'ה האלו קשים להפיכה. הייתי אפילו ממליץ להפוך אחד בכל פעם.

9

Play

כאשר הם הגיעו לגוון חום-מוזהב בשני הצדדים, החליקו אותם הישר לצלחת חמימה.

10

Play

מזגו סירופ מייפל איכותי, ואם תרצו הוסיפו כמה פרוסות בננה וגשו לעניינים.

הערות

Avatar placeholder
yana gurevitch avatar
yana gurevitch9/8/2018 ☰
המרקם יוצא מדהים.
ראה תרגום