![]()
![]()
מתכונים
ירקות
אספרגוס
צ'יפס אספרגוס אפוי ובריא
- שום - 1 ראש
- שמן זית - מעט
- מיונז - ¾ כוס
- מיץ לימון - 2 כפיות (סחוט טרי)
- 9 יותר מרכיבים .....
מתכון מ baba-mail.co.il
לסלט אספרגוס ופתיתים
- שמן זית - ⅓ כוס
- חרדל גרגרים - 3 כפות ( גרגרים)
- חומץ בן יין - 2 כפות (אדום)
- מיץ לימון - 2 כפות (סחוט טבעי)
- 11 יותר מרכיבים .....
מתכון מ baba-mail.co.il
מאפה אספרגוס אישי
- 6 גבעולי אספרגוס, קטומי קצוות
- 6 עלי סיגר מופשרים או 3 עלי פילו חצויים ומופשרים
- 100 גרם גבינת פרמזן, פקורינו או קשקבל מגוררת
- מעט חמאה ו/או שמן (השמן שומר על החמאה מפני חריכה)
מתכון מ sugat.com
קיש אספרגוס ושעועית ירוקה
- 2 כוסות שעועית ירוקה
- שמן זית
- 1 בצל, קצוץ
- 1/2 כוס צימוקים, קצוצים
- 5 יותר מרכיבים .....
מתכון מ sugat.com
מרק אספרגוס קטיפתי
- 2 תפוחי אדמה בינוניים חתוכים לקוביות קטנות
- 2 כוסות מים
- צרור אספרגוס טרי
- 2 כוסות כרוב קצוץ דק
- 4 יותר מרכיבים .....
מתכון מ foodisgood.co.il
פרוסות סלק עם אספרגוס, פקאן, חלווה וגבינה כחולה
- 4 סלקים בינוניים מבושלים מראש וחתוכים לפרוסות
- 1 פלפל צ'ילי אדום טרי פרוס לפרוסות עגולות ודקיקות
- 6 מקלות אספרגוס דקיקים
- חופן גרעיני רימון
- 6 יותר מרכיבים .....
מתכון מ segevchef.com
אספרגוס מגולגל בעלה פסטה עם רוטב שמנת, בטטה ורוקפור
- 15 יחידות אספרגוס
- 2 קופסאות שמנת מתוקה
- 2 שיני שום
- 50 גרם גבינת רוקפור
- 8 יותר מרכיבים .....
מתכון מ segevchef.com
ירקות קלויים עם אספרגוס
- 2 קישואים, חתוכים לפרוסות או רצועות ארוכות
- 2 חצילים, חתוכים לפרוסות דקות
- 2 פלפלים אדומים, עיגולים
- 2 פלפלים ירוקים, עיגולים
- 8 יותר מרכיבים .....
מתכון מ sugat.com
אספרגוס מוקפץ בחומץ בלסמי
- 6 גבעולי אספרגוס ללא הקצוות
- קערת מי קרח
- 1/3 כוס חומץ בלסמי
- 3 כפות שמן זית
- 3 יותר מרכיבים .....
מתכון מ foodisgood.co.il
פסטה עם אספרגוס ברוטב שמן זית ושום
- 1/4 כוס שמן זית כתית מעולה
- 2 שיני שום, פרוסות דק
- פלפל שחור גרוס
- 500 גרם פסטה פוזילי פסטה פוזילי קרא עוד
- 4 יותר מרכיבים .....
מתכון מ sugat.com
לסלט פטריות, אספרגוס ווינגרט בלסמי
- אורז בר - ½ כוס
- ציר בשר - ¼1 כוסות (או ציר עוף/ ציר ירקות)
- שמן - 1 כף
- בצל - 1 (קצוץ)
- 13 יותר מרכיבים .....
מתכון מ baba-mail.co.il
לחטיף אספרגוס
- אספרגוס - 1 חבילה (טרי ושטוף)
- חמאה - 50 גר'
- גבינת פרמז'ן - חופן (מגוררת)
- בצק פילו - 4 דפים
- 1 יותר מרכיבים .....
מתכון מ baba-mail.co.il
דף 1 מתוך 22
