מרק בטטה ודלעת
- חתיכת דלעת
- מלח פלפל חצי כפית
- מרק עוף חצי כפית
גרגירי שניצל תירס
טעים ובריא מאד
- תפוח אדמה
- תירס
- פירורי לחם
- קמח
- 3 יותר מרכיבים .....
לקציצות פסטה בקארי
- ספגטי - 4 כוסות (או כל סוג פסטה אחר)
- ביצים - 4
- טופו - 170 גר' (חתוך לקוביות)
- כוסברה - ½ כוס (עלים טריים, קצוצים)
- 7 יותר מרכיבים .....
סלמון בקארי אדום מונח על תבשיל עדשים ואורז
- 600 גרם פילה סלמון חתוך למנות של 150 גרם נקי מעצמות
- רבע כוס שמן זית
- רבע כפית קטנטנה ושטוחה של צבע מאכל בגוון אדום
- חצי כפית ממרח קארי אדום
- 13 יותר מרכיבים .....
סלט וולדורף (תפוח, אננס וסלרי)
- תפוח עץ ירוק חמצמץ
- חתיכות אננס משימורים
- גבעול אחד של סלרי
- חצי לימון סחוט
- 7 יותר מרכיבים .....
תבשיל דג בקארי וחלב קוקוס
- 1/2 ק"ג פילה דג לבן טרי ללא עצמות וללא עור (דניס, בס, לברק, בורי), חתוך לקוביות גדולות
- 2 כפות שמן תירס או חמניות
- 2 כפות ג'ינג'ר מגורר
- 1 בצל פרוס דק
- 11 יותר מרכיבים .....
קדרת אורז עם עוף בקארי וצימוקים
- 4 כוסות אורז פרסי קלאסי אורז פרסי קלאסי קרא עוד
- 6 כוסות מים רותחים
- 4 כפות שמן
- 250 גרם חזה עוף פרוס לרצועות דקות
- 8 יותר מרכיבים .....
סלט תירס וגמבה במיונז
- גמבה אדומה
- 1-2 מלפפונים חמוצים
- מעט שמיר (לפי הטעם)
- 1/2 קופסת תירס משימורים
- 2 יותר מרכיבים .....
לסלט עוף בקארי
- שקדים - ¼ כוס (פרוסים)
- מיונז - 1 כוס
- אבקת קארי - 2 כפיות
- פפריקה מתוקה - ½ כפית
- 6 יותר מרכיבים .....
לסלמון בקארי ורוטב קוקוס
- סלמון - 500 גר' (פילה )
- חלב קוקוס - 1 כוס (ללא ממתיקים)
- רוטב קארי - 1 כפית (אדום)
- סוכר חום - 1 כף
- 4 יותר מרכיבים .....
סלט תירס ופלפלים
- 2 קלחי תירס
- 2-1 פלפלים חתוכים לקוביות, או 6 פלפלים קטנים חתוכים לטבעות
- 1 בצל סגול פרוס
- 1/4 צרור כוסברה קצוצה
- 2 יותר מרכיבים .....
מתכון לפסח: עוף בקארי הודי
- 2 כוסות חומוס חומוס קרא עוד
- 8 ירכי עוף ללא עצמות, עם עור (פרגיות)
- כף שמן קנולה
- כפית זרעי חרדל כתושים
- 13 יותר מרכיבים .....
