![]()
מתכונים
הגבלות על תזונה
טבעוני
לחמין טבעוני של אורי שביט
- שעועית שחורה - 1 כוס (מושרית כ-8 שעות, מסוננת ושטופה)
- שעועית לבנה - 1 כוס (עדינה, מושרית כ-8 שעות, מסוננת ושטופה)
- אורז - 1 כוס (בסמטי מלא, שטוף)
- קינואה - 1 כוס (אדומה)
- 13 יותר מרכיבים .....
מתכון מ baba-mail.co.il
המבורגר טבעוני של אגוזים ופטריות
- מיונז (טבעוני, או רגיל למי שלא)
- 1 בצל גדול חתוך גס
- 2 שיני שום
- 8 פטריות שיטאקי יבשות ומושרות ...
- 12 יותר מרכיבים ..
מתכון מ sugat.com
לחם בירה וזיתים טבעוני
- 400 גרם קמח לבן
- 100 גרם קמח מלא
- 1 שקית אבקת אפייה
- 1 כף שטוחה מלח
- 3 יותר מרכיבים .....
מתכון מ foodisgood.co.il
להמבורגר חומוס טבעוני
- שומשום - 2 כפות
- כוסברה - 1 כף (כתושה)
- כמון - 1 כף (כתוש)
- שמן קנולה - 2 כפיות
- 8 יותר מרכיבים .....
מתכון מ baba-mail.co.il
מתכון לחמין טבעוני של אורי שביט, שופע בטעם ובריאות
- 2 כוסות (300 גרם) שעועית בובס שעועית בובס קרא עוד
- 2 כוסות (400 גרם) אפונה אפונה קרא עוד
- 1 כוס אורז מלא ארוך אורז מלא ארוך קרא עוד
- 1 דלורית קטנה, קלופה ופרוסה לפרוסות עבות
- 15 יותר מרכיבים .....
מתכון מ sugat.com
המבורגר בריאות טבעוני
- 1 אריזה בורגול וקינואה בורגול וקינואה קרא עוד
- 3 כוסות מים
- 1 כפית מלח
- 2 עלי דפנה
- 16 יותר מרכיבים .....
מתכון מ sugat.com
מרק חרירה טבעוני
- 1 חבילת עלי סלרי, קצוצים
- 1 בצל גדול, קצוץ
- 1 עגבנייה, קצוצה
- 2 כוסות חומוס חומוס קרא עוד
- 7 יותר מרכיבים .....
מתכון מ sugat.com
מרק חומוס חורפי: מתכון טבעוני
- 3 כפות שמן זית
- 1/2 בצל קצוץ
- 2 שיני שום כתושות
- 400 גרם עגבניות מרוסקות - טרי או מקופסת שימורים
- 4 יותר מרכיבים .....
מתכון מ sugat.com
חמין צמחוני טבעוני עם קוגל ביתי
- 2 כפות שמן זית או קנולה
- 2 בצלים גדולים, קצוצים
- 3-5 שיני שום פרוסות
- מים רותחים
- 22 יותר מרכיבים .....
מתכון מ sugat.com
מרק שעועית לבנה בסגנון טוסקני: מתכון טבעוני
- 1 כוס שעועית לבנה שעועית לבנה קרא עוד
- 1/4 כוס שמן זית
- 2 בצלים קצוצים
- 2 גבעולי סלרי קצוצים
- 10 יותר מרכיבים .....
מתכון מ sugat.com
מלבי פרווה על בסיס חלב קוקוס (טבעוני)
- כוס חלב קוקוס
- כוס מים
- 2 כפות סוכר
- 3 כפות שטוחות קורנפלור
- 8 יותר מרכיבים .....
מתכון מ foodisgood.co.il
לשייק טבעוני מ- 4 מרכיבים בלבד!
- טופו - ½ כוס (רך)
- חלב סויה - 1 כוס (בטעם וניל)
- בננה - 1
- חמאת בוטנים - ½ כף
מתכון מ baba-mail.co.il
דף 2 מתוך 22
