עוגת נוטלה בספל
4 רכיבים, ללא ביצים, מוכן תוך 5 דקות
- 1/4 כוס (30 גרם) קמח לבן
- 1/4 כוס (2 גרם) אבקת אפייה
- 1/4 כוס (60 מ"ל) חלב
- 2 כפות (40 גרם) נוטלה
איך לקצוץ מלפפון לסלט
מלפפון קצוץ
- 1 מלפפון גדול
בראוניז בספל תוך 5 דקות
עם קרמל קוקוס
- 2 כפות חמאה מותכת
- 2 כפות חלב
- ¼ כפית וניל
- קורט מלח
- 3 יותר מרכיבים .....
חומוס סלק
מטבל סלק וטחינה קל להכנה
- 500 גרם סלק
- כף (6 גרם) כמון טחון
- 4 שיני שום
- 2 כפות (50 גרם) טחינה גולמית
- 2 יותר מרכיבים .....
נתחי חזה עוף בשום במחבת
- 1 כפית כורכום
- 1 כפית פפריקה מעושנת
- 2 כפות ממרח שום
- רבע כפית מלח
- 3 יותר מרכיבים .....
צ'יפס להכנה במיקרוגל
חטיף קל
- תפוחי אדמה מזן צהוב
- מלח
- פלפל שחור
- שמן זית
פירה כתום דיאטטי
פירה שעשוי רק מתפוחי אדמה, בטטות ואפשר גם דלעת.
- 1-3 בטטות
- מלח ופלפל לטיבול
- 5- 10 תפוחי אדמה
ארוחת בוקר מעדן
אפשר גם לקחת למקומות מחוץ לבית:)
- 70 גרם שיבולת שועל
- 20 גרם זרעי צ'יאה
- 35 גרם גוג'י ברי
- 10 גרם שבבי קוקוס
- 2 יותר מרכיבים .....
עוגיות שיבולת שועל
עוגיות שאי אפשר להפסיק לאכול ולנשנש
- כף קמח מלא
- כוס שיבולת שועל עבה
- 3 כפות גדושות סוכר
- 2 כפות טחינה
- 5 יותר מרכיבים .....
רולדות נוטלה / תמרים
עוגיות פריכות מושלמות!
- 4 כוסות קמח
- 2 כפיות אבקת אפיה
- 4 כפות סוכר
- 100 גרם חמאה/ מרגרינה
- 5 יותר מרכיבים .....
סלמון בחצי אידוי
- דג סלמון
- בצל פרוס דק
- תמר צהוב פרוס דק
- כף סילן
- 4 יותר מרכיבים .....
כדורי שוקולד 🍫
- 1 שרוול פתי בר
- 3/4 כוס חלב
- 3 כפות סוכר
- 100 גרם חמאה
- 1 יותר מרכיבים .....
