פנקייקים מבננה ושיבולת שועל
ארוחת בוקר קלה ללא גלוטן
- 75 גרם פתיתי שיבולת שועל
- שתי בננות
- שתי ביצים
- חצי כפית סודה לאפייה
- 2 יותר מרכיבים .....
איך לקצוץ מלפפון לסלט
מלפפון קצוץ
- 1 מלפפון גדול
חומוס סלק
מטבל סלק וטחינה קל להכנה
- 500 גרם סלק
- כף (6 גרם) כמון טחון
- 4 שיני שום
- 2 כפות (50 גרם) טחינה גולמית
- 2 יותר מרכיבים .....
קציצות ביתיות - אפשרי ללא גלוטן
קציצות ביתיות טעימות.
- 2 כפות פירורי לחם (לא חובה - בלי פירורי לחם הקציצות יהיו ללא...
- בצל מגורד (לא חובה)
- 750 גרם בשר טחון
- תפוח אדמה גדול מגורד
- 9 יותר מרכיבים ..
פירה כתום דיאטטי
פירה שעשוי רק מתפוחי אדמה, בטטות ואפשר גם דלעת.
- 1-3 בטטות
- מלח ופלפל לטיבול
- 5- 10 תפוחי אדמה
עוגיות שיבולת שועל
עוגיות שאי אפשר להפסיק לאכול ולנשנש
- כף קמח מלא
- כוס שיבולת שועל עבה
- 3 כפות גדושות סוכר
- 2 כפות טחינה
- 5 יותר מרכיבים ..
צ'יפס להכנה במיקרוגל
חטיף קל
- תפוחי אדמה מזן צהוב
- מלח
- פלפל שחור
- שמן זית
חציל בתנור עם טחינה
- 1 חציל
- 2 כפות שמן זית
- מלח, פלפל שחור
- טחינה מוכנה
מופלטה
- 1 קילו קמח
- סוכר כף אחת
- מלח כף אחת
- שמרים כף אחת
- 1 יותר מרכיבים .....
השניצל של מלכה
- קמח לבן
- 6 ביצים
- פירורי לחם/גריסיני
- חזה עוף פרוס
- 1 יותר מרכיבים .....
דג מרוקאי של מלכה
- דג נסיכה/דניס/מושט בלי עצמות
- פלפל אדום
- גרגירי חומוס מקופסה
- כוסברה
- 4 יותר מרכיבים .....
עוף בבירה
עוף בבירה עם הרבה בצל
- 5 כרעיים מחלוקות
- 2 בצלים גדולים
- כף סוכר חום
- שמן זית
- 4 יותר מרכיבים .....
