למיץ גזר עם ג'ינג'ר מגורד
- גזרים - 3 (ללא קליפה)
- ג'ינג'ר - 1 כף (טרי מגורר)
- מלפפון - 1
למיץ גזר, סלק וברוקולי
- סלק - 1 (קטן)
- גזרים - 3
- סלרי - 8 (גבעולים)
- ברוקולי - 1 (גבעול)
- 1 יותר מרכיבים .....
אנטיפסטי
- 2 פלפלים אדומים בינוניים
- בצל סגול גדול
- סלסלת פטריות שמפיניון
- 2-3 בטטות בינוניות
- 7 יותר מרכיבים .....
למיץ גזר וברוקולי
- תרד - 2 חופנים (גדולים)
- ברוקולי - 3-4 (גבעולים)
- סלרי - 3-4 (גבעולים)
- גזר - 1 (גדול, או 2 קטנים)
סלט גזר של חברה אלופה 😍
התמונה לא קשורה לא היה לי מה לשים
- 1 כוס שמן רגיל( חד פעמי).
- 1/4 כוס חומץ טבעי.
- 1/4 כוס מים.
- 2 כפיות חרדל.
- 3 יותר מרכיבים .....
עוף בקשיו ללא קשיו
- 500 גר' חזה עוף חתוך לקוביות בגודל 2-3 ס"מ
- 1 כף גדושה קורנפלור
- חצי כוס ציר עוף (אם אין, אפשר להחליף במיץ תפוזים)
- 2 כפות רוטב סויה
- 10 יותר מרכיבים .....
קציצות טופו ברוטב חמוץ מתוק
- לקציצות:
- 300 גר' טופו (חב' אחת)
- 1 גזר ענק
- חצי כוס קמח עדשים אדומות (להשיג בחנויות טבע)
- 11 יותר מרכיבים .....
פסטו גזר
- 3 גזרים גדולים
- 3 שיני שום
- חצי כוס אגוזי מלך
- 50 גר' פרמזן מגוררת
- 10 יותר מרכיבים .....
למרק מינסטרונה עם כוסמין ופסטו
- מלח - 1 כפית
- עליי קייל - 3 (קצוצים)
- שעועית לבנה - 400 גרם (מבושלת)
- ברוקולי - ½ קילו
- 14 יותר מרכיבים .....
לקבב ירקות מעורבים ללא בשר
- גזר - 1 (בינוני)
- תפוח אדמה - 1 (בינוני)
- אפונה ירוקה - ½ כוס
- פלפל ירוק חריף - ½ פלפל (קצוץ)
- 5 יותר מרכיבים .....
למרק דושפרה בוכרי מהבלוג "שביתה איטלקית"
- גזר - 3 (חתוכים לעיגולים בעובי בינוני)
- תפוחי אדמה - 4 (חתוכים לקוביות בינוניות)
- גרגירי חומוס - ½1 כוסות (רכים, אפשר גם מקופסת שימורים)
- עגבניות - 3 (טריות מרוסקות או חתוכות לקוביות גדולות)
- 20 יותר מרכיבים .....
למרק בורשט מהבלוג "vegan High Tech Mom"
- סלק - 3 בינוניים (או 2 גדולים, קלוף ומגורר )
- גזר - 2 (ארוכים, מקולפים ומגוררים)
- כרוב - ¼ כרוב (קצוץ דק)
- בצל - 2 גדולים (קצוץ דק)
- 13 יותר מרכיבים .....
