נתחי חזה עוף בשום במחבת
השתמש ביוגורט סויה
- 1 כפית כורכום
- 1 כפית פפריקה מעושנת
- 2 כפות ממרח שום
- רבע כפית מלח
- 3 יותר מרכיבים .....
השניצל של מלכה
- קמח לבן
- 6 ביצים
- פירורי לחם/גריסיני
- חזה עוף פרוס
- 1 יותר מרכיבים .....
חזה עוף במרינדה אסייתית
חזה עוף בגריל
- 4 נתחי חזה עוף
- 1/4 כוס רוטב סויה
- 2 שיני שום כתושות
- 2 כפות חומץ אורז
- 2 יותר מרכיבים .....
פירורי עוף בחמאת בוטנים
- 500 גר' חזה עוף טחון
- 1 כף גדושה חמאת בוטנים
- 2 כפות רוטב סויה
- 2 כפות חומץ
- 8 יותר מרכיבים .....
לעוף מוקפץ עם אננס
- שמן - 4 כפות
- בצל סגול - 1 בינוני (חצוי לאורכו ופרוס, ניתן להמיר בבצל לבן)
- אננס - 1 בינוני (טרי קלוף וחתוך לקוביות קטנות ללא ליבה )
- קישואים - ¾ כוס (חתוכים לרצועות דקות)
- 6 יותר מרכיבים .....
לחזה עוף מאודה
- חזה עוף - 2
- שיני שום - 2 (כתושות)
- מיץ לימון - מ- 1 לימון
- טימין - 2 גבעולים (טרי)
- 3 יותר מרכיבים .....
קל לעוף עם דלעת
- שמן זית - 2 כפות
- חזה עוף - 4 חצאים (חתוכים לקוביות)
- קמח - 3 כפות
- שיני שום - 4 (כתושות)
- 7 יותר מרכיבים .....
קל לסלט עוף ברוטב אבוקדו
- חזה עוף - 450 גר'
- רוטב ברביקיו - ½ כוס
- חסה - 6 כוסות (פרוסה או חתוכה )
- עגבניות שרי - 1 כוס
- 10 יותר מרכיבים .....
לחזה עוף וחצילים
- חצילים - 3 (קלופים וחתוכים לרצועות)
- שמן זית - 3 כפות
- חזה עוף - 6 חצאים (ללא עצמות, חתוכים לקוביות)
- רסק עגבניות - 2 כפות
- 5 יותר מרכיבים .....
לכדורי בשר בסיגנון איטלקי
- בשר בקר טחון - 500 גרם
- בשר עגל טחון - 200 גרם
- חזה עוף טחון - 200 גרם
- שיני שום טחונות - 2
- 7 יותר מרכיבים .....
לקבב עוף וג'ינג'ר
- שיני שום - 3
- ג'ינג'ר - 1 ( באורך 4 ס"מ חתוכה גס - אורך של אגודל)
- בצלים ירוקים - 4 (קצוצים גס)
- בשר פרגית - 4 (חתוך לקוביות - ירכיים)
- 5 יותר מרכיבים .....
לעוף בגריל עם ג'ינג'ר ורוטב סויה
- רוטב סויה - ½ כוס
- ג'ינג'ר - 1 כפית (מקולף וחתוך)
- חזה עוף - 2 נתחים (ללא עצמות וללא העור)
