לוופל בלגי
- שקדים - ¼ כוס (קלופים וטחונים)
- ביצים - 2
- שמן קוקוס - ¼ כוס
- סטיביה - ½ כפית
- 4 יותר מרכיבים .....
לסלט ים תיכוני עם גרגרי חומוס מתובלים וקרוטוני זעתר
- טחינה - ½ כוס
- מיץ לימון - ¼ כוס (סחוט טרי)
- מים - ¼ כוס (פושרים)
- מלח - ½ כף
- 18 יותר מרכיבים .....
לסלט סטייק מתובל
- סטייק סינטה - 2 (200-250 גר' כל אחד)
- שמן זית - מעט (לטיגון)
- גזרים - 2 (קלופים וחתוכים לרצועות דקות)
- צנוניות - 6 (פרוסות דק)
- 13 יותר מרכיבים .....
לוקוס על תבשיל אורז וירקות גינה
- 4 פילה לוקוס במשקל 180 גרם ליחידה
- 200 גרם אורז בסמטי מלא עם שיבולת שועל ועדשים אורז בסמטי מלא עם שיבולת שועל ועדשים קרא עוד
- 1 קליפת לימון מגורדת
- כף שמן זית
- 8 יותר מרכיבים .....
ריזוטו סלק
- 6 סלקים בגודל בינוני
- 6 צנוניות חתוכות לרבעים
- 1/2 כוס ציר ירקות
- 2 כפות חומץ תפוחים
- 10 יותר מרכיבים .....
מסבחה פול, חצילים וגבינה
- 3 חצילים קלויים וקלופים
- 1 כוס פול קטן פול קטן קרא עוד
- 2 כפיות כמון טחון
- מיץ מחצי לימון
- 5 יותר מרכיבים .....
סלט שורשים
- 2-3 קולרבי קלופים, פרוסים וחתוכים למלבנים דקים
- 2 גזרים קלופים, פרוסים וחתוכים לגפרורים דקים
- 10 צנוניות פרוסות (או צנון פרוס וחתוך למלבנים דקים)
- 1-1/2 צ'ילי ירוק קצוץ
- 6 יותר מרכיבים .....
סלט עם שעועית אדומה וסומאק
- 3 פיתות מחיטה מלאה
- 1 כוס שעועית אדומה שעועית אדומה קרא עוד
- 10 צנוניות חתוכות לרבעים
- 10 עגבניות שרי תמר חצויות
- 10 יותר מרכיבים .....
עוגת וופל בלגי וקצפת ב-3 קומות
- 4 ביצים
- 2 כוסות רוויון
- 50 גרם חמאה מומסת
- 1 כפית תמצית וניל
- 9 יותר מרכיבים .....
סלט מלפפונים וצנונית תאילנדי
- 3 מלפפונים
- 3 צנוניות
- חופן נבטים
- כמה עלי בצל ירוק קצוצים
- 7 יותר מרכיבים .....
סלט צנוניות קטנות ועלים
- 6 צנוניות קטנות
- בצל לבן גדול
- צרור עלי רוקט
- 1/4 צרור עלי פטרוזיליה
- 4 יותר מרכיבים .....
לחמוצים יפנים
- חומץ אורז - 3 כוסות (לא מתובל)
- מלח - ½ כפית (או לפי הטעם)
- סוכר - 6 כפות (או לפי הטעם)
- צ'ילי - ½ עד 1 כפית
- 7 יותר מרכיבים .....
