לשוקי עוף עם סלק ודלעת של מירב גביש
- שוקיים עוף - 10
- פלפל שחור - ½ כפית
- דבש - 1 כף
- מלח - 1 כפית
- 10 יותר מרכיבים ..
לסלט קינואה, עוף וענבים
- חזה עוף - 4 (כ-500 גרם)
- שמן זית - 2 כפות
- תערובת תיבול קייג'ון - 2 כפות ...
- קינואה - ⅔ כוס
- 7 יותר מרכיבים ..
להמבורגר עוף עם רוטב בוטנים
- חזה עוף - כ-500 גר' (טרי, חתוך לקוביות, ללא עור ועצמות)
- חמאת בוטנים - 2 כפות
- רוטב סויה - 2 כפיות
- שמן שומשום - ½1 כפיות
- 12 יותר מרכיבים ..
למרק עוף יווני
- כרעי עוף - ½1 כוסות (מחולקות)
- ציר עוף - 1 ליטר (מתכון לציר עוף)
- אורז - 1 כוס (לא מבושל)
- ביצים - 4
- 4 יותר מרכיבים ..
קל לתבשיל עוף
- חזה עוף - ½ קג' (במרינדה)
- בצל - 250 גר'
- עגבניות - 2 (גדולות)
- שיני שום - 2
- 12 יותר מרכיבים ..
לסלט עוף וסלרי
- עוף - 300 גר' (מבושל, ללא עור ועצמות )
- סלרי - 1 (בינוני)
- תפוח עץ - 1 (קטן)
- בצל - ½ (קטן)
- 7 יותר מרכיבים ..
למרק עוף תאילנדי חריף
- ציר עוף - 4 כוסות (מתכון לציר עוף)
- שוקי עוף - 1 קג' (חתוכות)
- פטריות שמפיניון - 340 גר' (חתו...
- חלב קוקוס - 2 פחיות
- 10 יותר מרכיבים ..
לסלט עוף עם ענבים
- חזה עוף - 450 גר' (מבושל, קר וחתוך לקוביות בעובי 1 ס"מ)
- סלרי - 1 כוס (גבעולים קצוצים)
- ענבים אדומים - 1 כוס (חצויים)
- פקאן - ½ כוס (קלוי, קצוץ גס)
- 3 יותר מרכיבים ..
לאורז מטוגן ורצועות עוף
- חזה עוף - ½1 כוסות (חתוכים לחתיכות דקות)
- אורז - 4 כוסות (יסמין, מבושל -...
- שמן בוטנים - 3 כפות
- שיני שום - 4 (כתושות)
- 8 יותר מרכיבים ..
לתבשיל עוף בפפריקה
- ציר עוף - ½1 כוסות (מתכון לציר עוף)
- שוקים עוף - 6
- שמן - 1 כף
- בצל - 1 (גדול)
- 5 יותר מרכיבים ..
קל לתבשיל עוף בקארי נוסח תאילנד
- חזה עוף - 3 פרוסות (חתוך לרצועות דקות)
- שמן חמניות - 1 כף
- מים - 1 כוס (קרים)
- פלפל אדום - 1 (חתוך לרצועות)
- 9 יותר מרכיבים ..
לכנפיים עוף מתובלות בגריל
- כנפי עוף - 12
- שמן צמחי - 1 כף
- תיבול גריל - 3 כפות (או ברביקי...
- כוסברה - חופן (או תערובת עשבי ...
