לקבב קינואה ותרד ללא בשר
- פירורי לחם - 1 כוס
- קינואה - 3 כוסות (מבושלת)
- ביצים בינוניות - 3
- מלח - ½ כפית
- 6 יותר מרכיבים ..
לקציצות פלאפל אפויות
- פירורי לחם - לעיבוד העיסה (אם העיסה יבשה או דלילה מידי, הוסיפו לה מים או פירורי לחם...
- גרגירי חומוס - 250 גר'
- בצל - 1 (קלוף)
- שיני שום - 2 (קלופות)
- 7 יותר מרכיבים ..
לקציצות הודו
- פירורי לחם - 3 כפות
- חזה הודו טחון - 700 גר'
- בצל קטן - 1 (קצוץ דק)
- חלבון ביצה - 1 (טרוף קלות)
- 4 יותר מרכיבים ..
לקציצות בקר ברוטב בצל
- פירורי לחם - ½ כוס
- בשר בקר טחון - 500 גר'
- ביצה - 1
- אבקת מרק עוף - 1 כפית (ללא מונ...
- 5 יותר מרכיבים ..
לקציצות טונה
- פירורי לחם - ½ כוס
- טונה - 3 קופסאות קטנות (בשמן/מ...
- פלפל צהוב - 1 (או אדום, חתוך ל...
- רסק עגבניות - 1 כף
- 5 יותר מרכיבים ..
לקציצות חציל וגבינת צ'דר
- פירורי לחם - 1 כוס
- גבינת צ'דר צהובה - 1 כוס ( מגו...
- חצילים - 2 (בינוניים, קלופים ו...
- אבקת מרק עוף פרווה - 1 כפית
- 7 יותר מרכיבים ..
לקציצות עוף עם פטריות
- פירורי לחם - 1 כוס
- חזה עוף טחון - 650 גר'
- פטריות - 200 גר' (קצוצות דק)
- ביצה גדולה - 1
- 9 יותר מרכיבים ..
לקרוקטים של תפוחי אדמה בציפוי פריך
- פירורי לחם - 1 כוס
- פירה תפוחי אדמה - 4 כוסות
- חלב - 2 כפות
- בצל ירוק - ½ כפית (קצוץ)
- 6 יותר מרכיבים ..
לארטישוק ממולא בכרישה וגבינת פרמז'ן
- פירורי לחם - 2 כוסות
- ארטישוק - 4
- לימון - 1 (חצוי)
- ציר - 1 כוס (מאבקת מרק עוף פרו...
- 7 יותר מרכיבים ..
לחציל ממולא פלאפל ברוטב טחינה
- פירורי לחם - ¼ כוס
- מים חמים - 3 כפות
- טחינה גולמית - 2 כפות
- מיץ מלימון - 4 כפיות (סחוט טרי...
- 22 יותר מרכיבים ..
לפלאפל מעדשים כתומות
- פירורי לחם - 2 כוסות
- עדשים אדומות - 3 כוסות (מבושלו...
- שן שום - 1 (כתושה)
- כמון - 1 כפית
- 11 יותר מרכיבים ..
לפלפלים ממולאים בגבינות ופסטה
- פירורי לחם - 6 כפיות (מומלץ פירורי פאנקו – פירורי לחם...
- פסטה - 500 גר' (חלולה וקצרה, מ...
- פלפלים אדומים - 6 (או ירוקים צ...
- חלב - 2 כוסות
- 6 יותר מרכיבים ..
