קציצות פרגיות מטוגנות או אפויות
- 1/2 קילו פרגיות טחון
- 1 תפוח אדמה מבושל ומגורד
- 1 ביצה
- בצל חתוך לקוביות קטנות
- 5 יותר מרכיבים ..
פרגיות ממולאות בבשר טחון ופטריות
- 6 פרגיות פרוסות כשניצל
- 1 בצל קצוץ
- 1/2 כפית כורכום
- 250 גרם בשר בקר טחון
- 15 יותר מרכיבים ..
תבשיל בורגול גס, פרגיות ופיסטוק
- 4 נתחי סטייק פרגית חתוכים לרצועות
- 250 גרם בורגול בורגול קרא עוד
- 4 שיני שום כתוש
- 2 בצלים לבנים קצוצים דק
- 7 יותר מרכיבים ..
פרגיות אפויות בשמן זית
- 4 כרעי עוף מפורקות מעצמות
- 1 חציל
- 1 1/2 כף סומק
- 10 כפות חומץ בן יין אדום
- 8 יותר מרכיבים .....
פרגיות על הגריל לצד סלט תפוזים
- חצי קילו פרגיות
- 4 כפות שמן זית
- 1 כף מלח גס
- חצי כפית פלפל לבן גרוס
- 9 יותר מרכיבים ..
שווארמה פרגיות ביתית על חציל בלאדי
- קילו פרגיות חתוכות לרצועות
- 3 בצלים פרוסים דק
- כף גדושה תבלין לשווארמה
- כמון
- 13 יותר מרכיבים ..
גלילות פרגיות במילוי אורז ופטריות
- 8 נתחי פרגיות עם העור, ללא עצם
- 1 בצל קצוץ
- 4 פטריות גדולות קצוצות
- 1/2 כוס אורז לבן
- 3 יותר מרכיבים ..
תבשיל פרגיות, חומוס וזיתים
- 500 גרם פרגיות, חתוכות לנתחים גדולים
- 1/4 כוס שמן זית
- 2 בצלים, קצוצים דק
- 8 שיני שום, קצוצות
- 16 יותר מרכיבים ..
פרגיות בדבש תמרים
- 500 גרם פרגיות טריות ונקיות מגידים
- 3 ענפי טימין קצוץ
- 1 כף פפריקה מתוקה
- 4 כפות שמן זית
- 11 יותר מרכיבים ..
תבשיל פרגיות ושעועית בובס
- 600 גרם פרגיות
- 1/2 1 כוסות שעועית בובס שעוע...
- 4 כפות שמן קנולה
- 2 בצלים גדולים פרוסים דק
- 10 יותר מרכיבים ..
פאייה עם פרגיות וירקות
- 4 נתחי פרגית (שוקיים, ללא עצמות), חתוכים לקוביות
- 1 ראש ברוקולי מפורק לפרחים
- 1/2 כוס שעועית ירוקה
- 4 כפות שמן זית
- 15 יותר מרכיבים ..
שווארמה פרגיות וירקות צלויים (חריף)
- 1 ק"ג פרגיות
- 1/4 כוס שמן
- מלח ופלפל
- 1/4 כפית בהראט
- 7 יותר מרכיבים ..
