פרגית בפיתה
- 4 נתחי פרגיות (ירכי עוף ללא עור ועצם)
- 4 כפות שמן זית
- 2 בצלים, חתוכים לרבעים
- 2 עגבניות, חצויות
- 6 יותר מרכיבים .....
סטייק פרגית במרינדת צ'ימיצ'ורי
- 1 ק"ג סטייק פרגית (כל סטייק חתוך ל4 נתחים)
- חצי צרור פטרוזיליה
- חצי צרור כוסברה
- חצי פלפל אדום מתוק חתוך לקוביות קטנות קטנות
- 6 יותר מרכיבים .....
קארי פתיתים ופרגיות בחלב קוקוס וירקות
- 2 כוסות פתיתים אפויים אורז פתיתים אפויים אורז קרא עוד
- קילו נתחי פרגית או חזה עוף חתוכים לרצועות דקות
- 1/3 כוס שמן קנולה
- 2 בצלים גדולים חצויים ופרוסים
- 13 יותר מרכיבים .....
🌟 פופולרי
תבשיל בורגול ופרגיות
- 250 גרם בורגול בורגול קרא עוד
- 375 מ"ל מים
- כוס זיתים קצוצים
- קליפת לימון מגורדת
- 17 יותר מרכיבים .....
פרגיות משופדות מונחות על פלפלים קלויים,חצילים וסלט
- 2 חצילים קלויים על אש גלויה
- 2 פלפלים קלויים על אש גלויה
- 1 שן שום כתושה
- 2 כפות כוסברה
- 13 יותר מרכיבים .....
סטייק פרגית בתנור או במחבת, עסיסי במיוחד!
- 1 ק"ג סטייק פרגית (בקשו מהקצב לחתוך את הפרגית לצורת סטייק וכל סטייק לחצי)
- חצי צרור פטרוזיליה
- חצי בצל קצוץ
- 3 שיני שום כתושות
- 5 יותר מרכיבים .....
🌟 פופולרי
רצועות פרגיות מוקפצות בתיבול אסייאתי
- 1/2 קילו פרגיות עוף חתוכות לרצועות
- 1/2 כוס סויה
- 1/4 כפית פלפל שחור גרוס
- כף שורש ג'ינג'ר מגורר
- 7 יותר מרכיבים .....
תבשיל בורגול גס, פרגיות ופיסטוק
- 250 גרם בורגול בורגול קרא עוד
- 4 נתחי סטייק פרגית חתוכים לרצועות
- 4 שיני שום כתוש
- 2 בצלים לבנים קצוצים דק
- 7 יותר מרכיבים .....
תבשיל פרגיות ושעועית בובס
- 1/2 1 כוסות שעועית בובס שעועית בובס קרא עוד
- 4 כפות שמן קנולה
- 600 גרם פרגיות
- 2 בצלים גדולים פרוסים דק
- 10 יותר מרכיבים .....
פילאף גריסי פנינה ופרגיות
- 2 כוסות גריסי פנינה גריסי פנינה קרא עוד
- 3 כפות שמן זית
- 1 בצל גדול קצוץ
- 1 גבעול סלרי קצוץ
- 6 יותר מרכיבים .....
מג'דרה מהירה עם פרגיות
- 1/4 כוס שמן זית
- 3 בצלים קצוצים גס
- 3 נתחי פרגיות (ירכי עוף) חתוכים גס
- 1 פלפל אדום
- 7 יותר מרכיבים .....
מאפי בשר / פרגיות אישיים מבצק ספידי
- 1 כוס מים רותחים
- 2 כוסות שמן
- 1 שקית אבקת אפייה
- 1 כף חומץ
- 8 יותר מרכיבים .....
