סטייק פרגית במרינדת צ'ימיצ'ורי
- 1 ק"ג סטייק פרגית (כל סטייק חתוך ל4 נתחים)
- חצי צרור פטרוזיליה
- חצי צרור כוסברה
- חצי פלפל אדום מתוק חתוך לקוביו...
- 6 יותר מרכיבים ..
פרגית בפיתה
- 4 נתחי פרגיות (ירכי עוף ללא עור ועצם)
- 4 כפות שמן זית
- 2 בצלים, חתוכים לרבעים
- 2 עגבניות, חצויות
- 6 יותר מרכיבים ..
סטייק פרגית בתנור או במחבת, עסיסי במיוחד!
- 1 ק"ג סטייק פרגית (בקשו מהקצב לחתוך את הפרגית לצורת סטיי...
- חצי צרור פטרוזיליה
- חצי בצל קצוץ
- 3 שיני שום כתושות
- 5 יותר מרכיבים ..
פרגיות על הגריל לצד סלט תפוזים
- חצי קילו פרגיות
- 4 כפות שמן זית
- 1 כף מלח גס
- חצי כפית פלפל לבן גרוס
- 9 יותר מרכיבים ..
קארי פתיתים ופרגיות בחלב קוקוס וירקות
- קילו נתחי פרגית או חזה עוף חתוכים לרצועות דקות
- 2 כוסות פתיתים אפויים אורז פת...
- 1/3 כוס שמן קנולה
- 2 בצלים גדולים חצויים ופרוסים
- 13 יותר מרכיבים ..
פאייה עם פרגיות וירקות
- 4 נתחי פרגית (שוקיים, ללא עצמות), חתוכים לקוביות
- 1 ראש ברוקולי מפורק לפרחים
- 1/2 כוס שעועית ירוקה
- 4 כפות שמן זית
- 15 יותר מרכיבים ..
פילאף גריסי פנינה ופרגיות
- 3 נתחי פרגיות (ירכי עוף ללא עצם) חתוכים לקוביות
- 2 כוסות גריסי פנינה גריסי פני...
- 3 כפות שמן זית
- 1 בצל גדול קצוץ
- 6 יותר מרכיבים ..
שיפודי פרגיות וירקות
- 6 יחידות ירכי עוף ללא עצמות חתוכות ל 6 קוביות
- 6 עגבניות שרי
- 1 בצל סגול חתוך לקוביות
- 1 פלפל חריף אדום חתוך לפרוסות
- 13 יותר מרכיבים .....
מסבחה שעועית לבנה עם פרגיות
- 400 גרם פרגית קצרה, נקיה
- כמון
- מיץ מלימון אחד
- 1/4 כוס שמן זית
- 9 יותר מרכיבים ..
שיפודי פרגיות (ברוטב טריאקי-גריל) בתנור
- קילו פרגיות
- 1/4 כוס שמן זית
- 1/3 כוס רוטב טריאקי
- 1/3 כוס רוטב צ'ילי מתוק
- 4 יותר מרכיבים ..
שווארמה פרגיות ביתית על חציל בלאדי
- קילו פרגיות חתוכות לרצועות
- 3 בצלים פרוסים דק
- כף גדושה תבלין לשווארמה
- כמון
- 13 יותר מרכיבים ..
פרגיות משופדות מונחות על פלפלים קלויים,חצילים וסלט
- 2 חצילים קלויים על אש גלויה
- 2 פלפלים קלויים על אש גלויה
- 1 שן שום כתושה
- 2 כפות כוסברה
- 13 יותר מרכיבים .....
