למרק דגים אסייאתי

• שומר - 1 (חתוך דק)
• כרישה - 1 (קצוצה דק)
• סלרי - 3 (ענפים קצוצים דק)
• פלפל אדום חריף - 1 (קצוץ)
• 8 יותר מרכיבים ..

ארוחת דגים כחול לבן

• 1 שומר גדול שבושל בשלמותו במים רותחים למשך 10 דקות חתוך לפלחים ...
• 1 חציל שרוף בשלמותו על אש גלוי...
• 3 פלפלים אדומים וחמים וגמבה שנ...
• 1/4 כוס שמן זית
• 10 יותר מרכיבים ..

אוסובקו צלוי על מסבחה של אפונה יבשה

• 1 שומר או עגבניה, פרוסים דק
• 500 גרם  אפונה אפונה קרא עוד
• 1/2 1 ליטר מים
• 2 כפות לימון כבוש קצוץ דק
• 10 יותר מרכיבים ..

פילה סלמון עם סלט קינואה אדומה

• 1 שומר עם העלים, קצוץ דק
• 800 גרם פילה סלמון, חתוך ל-4 נ...
• מעט שמן
• 400 גרם  קינואה אדומה קינואה א...
• 8 יותר מרכיבים ..

אנטריקוט, שעועית, בטטה וסלט שורשים

• שומר
• סטייק אנטריקוט מיושן
• 200 גרם   שעועית לבנה שעועית ל...
• 200 גרם בטטה
• 14 יותר מרכיבים ..

מרק ירקות חורפי עם גרגירי חומוס

• 1 שומר, פרוס דק
• 2 כפות שמן זית
• 1 בצל, קצוץ
• 1 גזר, פרוס דק
• 11 יותר מרכיבים ..

לחם-עוגה עם שקדים וצימוקים

• 1 כפית גרגרי שומר יבשים
• 2 שקיות  אבקת אפיה אבקת אפיה ק...
•  1/2 כוס שמן קנולה
• 1 שקית  סוכר וניל סוכר וניל קר...
• 7 יותר מרכיבים ..

טורשי • מתכון לחמוצים עירקיים צהובים

• 2 שומר - חצוי ופרוס דק
• 4 גזרים - פרוסים
• 3 מלפפונים - פרוסים
• 1 ראש כרוב - רצועות דקות
• 7 יותר מרכיבים ..

שומר אפוי

• 3 פקעות שומר גדולות או 6 קטנות
• 3 כפות שמן זית
• מיץ מרבע לימון
• 3 פילטים של אנשובי (לא חייבים)
• 2 יותר מרכיבים ..

לביבות קישוא ועדשים

• 1/2 יחידה שומר לא חובה, אבל בהחלט מוסיף טעם
• 4 כפות קמח בצק דק - שי של הטבע
• 2 כפות קמח עדשים
• 1 כף עמילן טפיוקה
• 9 יותר מרכיבים ..

Курица В Сметанном Соусе

Курица в сметанном соусе

• 700 гр филе куриного
• 1 луковица
• 300 гр сметаны
• 1 уп макарон
• 1 יותר מרכיבים .....

Курица С Картошкой В Духовке

• курица до 1.5 кг.
• картофель 4-5 шт.
• морковь 1 шт.
• чеснок 4 зубчика
• 9 יותר מרכיבים .....