وصفه مصوره سمك القد بالزبدة والليمون
- . 2 شريحة من سمك القد
- . 2 ملعقة كبيرة زبدة ،مبشورة
- . 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- . 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
- 3 יותר מרכיבים .....
توست الأفوكادو وبيض العيون – وصفات صحية
- 1 شريحة توست القمح الكامل المحمص
- 1/4 ثمرة أفوكادو مهروسة
- زيت سبراى للطهى
- 1 بيضة كبيرة
- 2 יותר מרכיבים .....
صدور الدجاج المحشية بالجرجير بالصور
- 2 صدور دجاج كبيرة بدون جلد وعظم ( 450 جرام لكلا منهما )
- ملح وفلفل أسود حسب الذوق
- 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
- 1/4 كوب بصل مفروم
- 6 יותר מרכיבים .....
ساندويش ستيك اللحم
- 450 جرام لحم بقري (ستيك فيليه)
- 1 حبة بصل كبيرة الحجم
- 2 شريحة جبن سويسري أو شيدر
- 2/1 كوب جبن بارميزان
- 5 יותר מרכיבים .....
سمك سلمون بالطماطم المجففة بالصور
- 1 شريحة فيليه سمك سلمون وزن 800 جرام
- 18 من أنصاف الطماطم المجففة بالشمس
- 18 حبة زيتون كالاماتا بدون نواة
- 18 ورقة ريحان
- 1 יותר מרכיבים .....
تاكو الجمبرى – وصفات إقتصادية
- 1 ملعقة كبيرة زبدة
- 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
- 2 فص ثوم مفروم
- 500 جرام جمبرى جامبو مقشر
- 17 יותר מרכיבים .....
جيوب التورتيا
- 12 شريحة تورتيلا (غير مطبوخة)
- 12 شريحة جبن
- 12 شريحة مرتديلا التركي أو البقري أو الدجاج
- زيت زيتون للقلي
فراشات الفاكهة بالصور
- 1 شريحة من البطيخ
- 1 شريحة من الشمام
- 1 شريحة من الكانتلوب
- أعواد الشواء الخشبية
برجر سمك السلمون – وصفات صحية
- مقادير صوص المايونيز الحار :-
- 3 ملعقة كبيرة مايونيز لايت
- 1 ملعقة كبيرة صلصة سريراتشا ( صلصة حارة )
- مقادير برجر السلمون :-
- 11 יותר מרכיבים .....
بوريتو البيض بالمشروم
- 12 شريحة رقائق التورتيلا (غير مطبوخة)
- 450 جرام لحم بقري مقدد (مفروم ومقلي)
- 6 بيضات
- 4/1 كوب حليب
- 4 יותר מרכיבים .....
ثعبان الزيتون بالصور
- زيتون أسود
- جزر
- شريحة جبن
- سلطة خضار
- 2 יותר מרכיבים .....
رول اللحم بالمشروم بالصور
- 450 جرام مشروم
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 1 حبة بصل متوسطة الحجم
- 750 جرام لحم بقري (شريحة كبيرة ورقيقة )
- 3 יותר מרכיבים .....
