רולדות נוטלה / תמרים
עוגיות פריכות מושלמות!
- 4 כוסות קמח
- 2 כפיות אבקת אפיה
- 4 כפות סוכר
- 100 גרם חמאה/ מרגרינה
- 5 יותר מרכיבים .....
לעוגיות קקאו, תמרים ואגוזים
- אגוזי מלך - 2 כוסות
- תמרים - ½2 כוסות
- אבקת קקאו - 1 כוס
למרק פריקה עם פטריות שיטאקה וקייל
- בצל - 1 (קטן, קצוץ דק)
- שיניי שום - 2 (טחונות)
- קייל - 6 עלים (ללא גבעולים, חתוך דק)
- מלח - לפי הטעם
- 9 יותר מרכיבים .....
לעוגת תמרים בחושה
- קמח מנופה - 1 כוס
- אבקת אפייה - 1 כפית
- שוקולד מריר - 75 גר' (קצוץ)
- תמרים - 200 גר' (טריים מגולענים וקצוצים)
- 6 יותר מרכיבים .....
לאייס קפה בננה תמרים
- בננות - 4 (קפואות, חתוכות לחתיכות)
- קוביות קרח מחלב שקדים - 8 (או חלב דל שומן מוקפא)
- קפה שחור - 1 כוס (בטמפרטורת החדר או קר)
- תמרים - 4
לחטיף גוג'י בריאותי
- אגוזי מלך - 1 כוס
- שקדים - 1 כוס
- זרעי דלעת - 1 כוס
- תמרים - 6
- 6 יותר מרכיבים .....
לשייק עוגת גזר וצימוקים/תמרים חם
- צימוקים - 3 כפות (או תמרים)
- חלב שקדים - 1 כוס (לא ממותק - חימום במיקרוגל או על כיריים)
- גזר - 1 כוס (קלוף וקצוץ דק - כ-220 גר')
- בננה - 1
- 3 יותר מרכיבים .....
לכדורי תמרים וקקאו ללא אפייה
- אגוזי מלך - 1 כוס
- תמרים - 200 גר' (מיובשים, כ-1 כוס)
- קקאו - 1 כף (לא ממותק)
לחטיף שוקולד ותמרים
- תמרים - 2 כוסות (קצוצים)
- אגוזי קשיו - 2 כוסות
- שקדים - ½ כוס (קלופים)
- אבקת קקאו - ¾ כוס
- 4 יותר מרכיבים .....
בריא לחטיף כדורי תמרים
- תמרים - 10 (ללא גרעינים)
- שקדים - 1 כוס (קלופים)
- סילאן - 2 כפות (ניתן לשנות את הכמות לפי הטעם)
- קקאו - 1 כף (לא ממותק)
- 1 יותר מרכיבים .....
לאוזני המן טבעוניות במילוי תמרים מתוך האתר "סיו פוד"
- קמח לבן - 2 כוסות
- אבקת אפייה - 1 כפית
- מלח - קורט
- סוכר - 2 כפות
- 7 יותר מרכיבים .....
לחטיף קינמון
- אגוזי פקאן - 220 גר'
- שיבולת שועל - 100 גר'
- תמרים - 60 גר' (חצויים ומגולענים)
- קינמון - 2 כפיות
- 2 יותר מרכיבים .....
