אורז מלא עם אפונה ירוקה וגזר

 

כשמתחשק משהו משביע ובריא, שיהיה טעים וצבעוני אבל בלי הרבה בלאגן - זה הזמן להכין אורז מלא עם אפונה ירוקה מבושלת וקוביות גזר צלויות. אפילו הילדים יטרפו!

מה שאתה תצטרך

1/2 כוס  אפונה אפונה קרא עוד

1 כוס  אורז מלא עגול אורז מלא עגול קרא עוד

3 שיני שום כתושות

1/2 כפית מלח

1/2 2 כוסות מים

4 גזרים (או דלורית קטנה), קלופים וחתוכים לקוביות

שמן זית

הערות

Avatar placeholder