להמבורגר חומוס טבעוני
מתכון להמבורגר טבעוני טעים וקל להכנה, מנה עשירה בויטמינים ומינרליים שעוזרים להרגעת הגוף.
מה שאתה תצטרך
שומשום - 2 כפות
כוסברה - 1 כף (כתושה)
כמון - 1 כף (כתוש)
שמן קנולה - 2 כפיות
בצלים ירוקים - 4 (קצוצים דק)
שיני שום - 3 (טחונות)
חומוס - 400 גר' (מבושל ושטוף, אפשר מקופסת שימורים)
אורז חום - 1 כוס (מבושל)
נבט חיטה - ⅔ כוס
מיץ לימון - 3 כפות
מלח - ½ כפית
פלפל שחור - ¼ כפית (טחון)
הערות