לחמניות שיפון וזרעי פשתן בריאות

 

מתכון בריא - לחמניות מקמח שיפון וקמח לבן עם זרעי פשתן, פרג, שומשום וכל טוב. הכינו לחמניות בריאות ביתיות עם טעם עשיר - לחמניות משביעות ומעולות!

מה שאתה תצטרך

1 ורבע כוסות קמח שיפון (כוס מדידה)

2 ו3/4 כוסות קמח לבן (אני השתמשתי בקמח לחם)

2 כפות סוכר חום

1 כף מלח

1 כף שמרים

2 כפות שמן

מים לפי הצורך עד ליצירת בצק מעט דביק

2 כפות זרעי פשתן

2 כפות קוואקר

כף זרעי שומשום מלא ולבן

מעט פרג

כפית קורנפלור

כף מים

1/4 כפית מלח

1/2 כוס מים רותחים

כפית דבש

הערות

Avatar placeholder