לכריך חומוס וגרעיני חמניה

 

כריך חומוס הוא אחד הכריכים האהובים בארץ, ועם המתכון שלפניכם תוכלו להכין גרסה משודרגת ועתירת חלבונים שלו.

מה שאתה תצטרך

גרגירי חומוס - 400 גרם (מקופסת שימורים, מסוננים)

גרעיני חמנייה - ¼ כוס (ללא מלח, קלויים)

מיונז - 3 כפות

חרדל - ½ כפית

דבש - 1 כף

בצל סגול - ¼ כוס (קצוץ)

שמיר - 1 כף (קצוץ)

עגבניות שרי - 4 (חתוכות לחצי)

לחם - 4 פרוסות (כפרי או כל סוג אהוב אחר)

מלח - לפי הטעם

פלפל - לפי הטעם

הערות

Avatar placeholder