למנת עוף ברוטב בלסמי וכרוב ניצנים

 

ארוחת עוף טעימה להפליא במינימום מוצרים, דלת קלוריות, שתגרום לכם לתחושת שובע לאורך היום.

מה שאתה תצטרך

שמן זית - 2 כפות

כרוב ניצנים - 200 גר' (חתוך לחצאים)

חזה עוף - 2 (פרוס וחתוך לחצאים)

חומץ בלסמי - 1 כף

אגוזי מלך - ½ כוס (קצוצים)

מלח ים - ¼ כפית

פלפל שחור - ½ כפית

הערות

Avatar placeholder