לסלט טופו, ברוקולי ואורז מלא

 

סלט טופו וברוקולי הוא אופציה טבעונית, בריאה וקלה להכנה, שתעזור לכם להרגיש שבעים ומלאי חיוניות ביום עבודה עמוס במיוחד.

מה שאתה תצטרך

רוטב סויה - 3 כפות

שמן שומשום - ½ כף

מיץ תפוזים - ⅓ כף

טופו - 1 אריזה (חתוך לקוביות)

ברוקולי - ½ ברוקולי (חתוך)

אורז מלא - 2 מנות (ניתן לבשל ערב לפני ולשמור במקרר)

הערות

Avatar placeholder