לסלט משלושה סוגי שעועית

 

סלט שעועית פשוט וקל שמכיל כמות גבוהה של חלבון וסיבים תזונתיים הבריאים למערכת העיכול.

מה שאתה תצטרך

שמן צמחי - ¼ כוס

חומץ - ⅔ כוס

מלח - ½ כפית

שיני שום כתושות - 3

שעועית ירוקה - 35 גר' (מבושלת, ניתן להשתמש גם מקופסת שימורים)

שעועית לבנה - 35 גר' (מבושלת, ניתן להשתמש גם מקופסת שימורים)

שעועית אדומה - 35 גר' (מבושלת, ניתן להשתמש גם מקופסת שימורים)

בצל בינוני - 1 (קצוץ)

גמבה אדומה קטנה - 1 (חתוכה לקוביות, רשות)

גמבה ירוקה - 1 (חתוכה לרצועות, רשות)

הערות

Avatar placeholder