לפשטידת שעועית ירוקה דלת שומן

 

פשטידת שעועית ירוקה - הכירו את הפשטידה הבריאה שתתאהבו בה.

מה שאתה תצטרך

שעועית ירוקה - ½1 קג' (קצוצה בקצוות)

חמאה - 2 כפות

קמח - ¼ כוס

חלב - ½1 כוסות (דל שומן)

ריוויון - ½ כוס (דל שומן)

טימין - 2 כפיות (טרי, קצוץ)

מלח - ¼ כפית

פלפל שחור - ¼ כפית

חמאה - 1 כפית

פטריות - 1 סלסלה (שמפיניון טריות ופרוסות)

בצל - 1 כוס (קצוץ ומטוגן במעט שמן)

פירורי לחם - ½ כוס (רצוי פירורי לחם יפניים – פנקו)

עגבניות - 2 (קצוצות, בלי הזרעים - מומלץ עגבניות תמר)

הערות

Avatar placeholder