לקדירת קישואים ופלפל

 

מאפה קדירת קישואים טעים מאוד ומופחת קלוריות, תענוג גדול לכל המשפחה.

מה שאתה תצטרך

קישואים - 4 (חתוכים לרצועות דקות וארוכות)

מלח - ¼ כפית

חלבון ביצה - ¾ כוס (כ-6 ביצים)

ביצים - 4 (בנוסף לחלבונים)

עלי בזיליקום - כ-50 גר' (חתוכים גס)

פלפל אדום - 100 גר' (קלוי)

יוגורט טבעי - ½ כוס (0% שומן)

בצל סגול - מ- ½1 בצלים (חתוך לקוביות גסות)

שום טחון - 1 כף

עלי תרד - 100 גר' (טריים וקצוצים)

ארטישוק - 400 גר' ( מקופסת שימורים)

גבינת פרמז'ן - 100 גר' (מגוררת)

הערות

Avatar placeholder