לראפ עוף ואבוקדו- ארוחת צהרים מהירה

 

מתכון לכריך מדהים מטורטיה, עוף ואבוקדו. כריך בצורה שונה ומיוחדת שתעשה לכם חשק למנה נוספת.

מה שאתה תצטרך

חזה עוף - 1 (שלם, חתוך לרצועות דקות)

אבוקדו - 1 (קלוף וחתוך לרצועות)

תרד - 1 כוס (טרי)

פפריקה - 1 כפית

אבקת שום - 1 כף

שמן - 1 כף

מלח - ½ כפית

פלפל שחור - ¼ כפית

מיונז - 1 כף

טורטיות - 3 (מקמח מלא)

הערות

Avatar placeholder