לשייק גזר עם זרעי צ'יה

 

שייק טעים, מתקתק וגאוני שיכול לשמש כמנה קרה לפתיחת ארוחה, או כקינוח משביע לסיום מתוק.

מה שאתה תצטרך

גזרים בינוניים - 2 (חתוכים)

תפוח בינוני - 1 (חתוך)

ג'ינג'ר - 1 כף (מגורר)

זרעי צ'יה - 1 כף (שהושרו במים למשך 10-15 דקות)

מים - 250 מ"ל

הערות

Avatar placeholder
גילה שושנה avatar
גילה שושנה
05.09.2018 ☰
רעיון גאוני בימקום כל המשקאות המתוקים מידי בבריאות לא מיתפשרים
ראה תרגום