לשייק סלק ואוכמניות

 

ללא צורך בתרופות: מתכון לשייק סלק ואוכמניות שישפר את זרימת הדם בגופכם ויסייע בהורדת לחץ דם גבוה.

מה שאתה תצטרך

חלב שקדים - 1 כוס (לא ממותק - ניתן להמיר בחלב אורז/חלב קוקוס/ חלב צמחי אחר לבחירתכם)

אוכמניות - ½ כוס (קפואות)

סלק - ⅓ כוס (קצוץ)

מיץ ליים - מ-2 ליים

זרעי צ'יה - 1 כף

סירופ מייפל - 1 כף

הערות

Avatar placeholder