לשייק תפוח-קינמון

 

שייק תפוחים עם חלב ויוגורט שיכול להוות ארוחת בוקר טעימה, בריאה ומהירת הכנה.

מה שאתה תצטרך

שקדים - 5

תפוח אדום - 1

בננה - 1

יוגורט יווני - ¾ כוס (דל שומן)

חלב - ½ כוס (ללא שומן)

קינמון - ¼ כפית

הערות

Avatar placeholder