מאפינס ירקות טריים פרווה

 

מתכון קל, טעים ובריא למאפינס ירקות טריים הכולל מגוון ירקות צבעוניים. מאפינס פרווה שמתאים לארוחת בוקר או ערב קלילה לצד סלט טרי. לילדים ולכל המשפחה.

מה שאתה תצטרך

1 גמבה אדומה מקולפת

1 בצל גדול קצוץ

1 קישוא מגורד בפומפייה

2 פטריות טריות קטנות קצוצות מאוד דק (לא חובה)

כף שמן זית

חצי כפית מלח, פלפל, פפריקה מתוקה

2 כפות פירורי לחם

חצי כף אבקת מרק עוף / בצל פרווה

120 מ"ל שמנת צמחית לבישול או אפייה

2 ביצים L

1 כף קמח לבן / מחיטה מלאה

כפית מחוקה אבקת אפייה

ספריי שמן

הערות

Avatar placeholder