מרק קרם אפונה ונגיעת שמנת

 

ירק גינה ממשפחת הקטניות, האפונה גדלה בתרמילים, כשמייבשים אותה היא מכילה חלבון, ליזין, וויטמינים מקבוצה B וויטמינים מקבוצה A ו- C כמו כן מכילה כמות רבה של מינרלים ברזל וסידן. ...

מה שאתה תצטרך

2 כוסות  אפונה אפונה קרא עוד

2 גזרים בינוניים

2 בצלים

4 שיני שום

1 גבעול סלרי אמריקאי

3 ענפי טימין

1/2 מיץ מחצי לימון

4 כפות שמן זית

2 ליטר מים 

1 מיכל שמנת מתוקה

הערות

Avatar placeholder