עוגיות אנרגיה ביתיות

 

רשימות ממטבחה של מעצבת

מה שאתה תצטרך

3 ורבע כוסות שיבולת שועל גסה (אפשר להחליף 125 גר' בקמח שיבולת שועל כדי לחסוך טררם)

1 כף זרעי צ'יה

פחית קטנה שעועית לבנה (לא ברוטב עגבניות)

רבע כוס סוכר (או דבש / מייפל / סילאן / וכו)

רבע כוס שמן

רבע כוס רסק תפוחים לא ממותק

2 כפיות קינמון (לא חובה)

1 כפית אבקת סודה לשתייה

1 כפית אבקת אפייה

1 כוס צימוקים או חמוציות

הערות

Avatar placeholder