פילאף קינואה

 

מתכון לפילאף קינואה - תבשיל פשוט ומהיר הכנה, יכול לבוא כתוספת למנה עיקרית, נהדר לצד ירקות שורש מבושלים.

מה שאתה תצטרך

2 כוסות  קינואה קינואה קרא עוד

2 כפות שמן זית

1 בצל בינוני, קצוץ דק

3 שיני שום, כתושות

1 כוס גזר מגורר

1 פלפל אדום (גמבה), קצוץ

4 כוסות ציר מרק ירקות

1 כוס אפונה ירוקה (קפואה או מקופסת שימורים)

מלח ופלפל

הערות

Avatar placeholder