קישואים עגולים ממולאים בבורגול ועדשים

 

מחפשים מתכון לקישואים ממולאים? מתכון צמחוני / טבעוני לקישואים עגולים ממולאים בתערובת עדשים חומות, ברוגול, חמוציות וכל טוב. מנה עיקרית יפה וצמחונית.

מה שאתה תצטרך

15-20 קישואים עגולים

כוס בורגול דק / עבה

כוס עדשים חומות

בצל קצוץ

מלח פלפל לפי הטעם

חופן חמוציות (לא חובה)

1/4 צרור פטרוזיליה קצוצה

חופן צנוברים או אגוזים קלויים (לא חובה)

מעט שמן לטיגון

1 רסק עגבניות קטן

3-4 כפות שמן

תבלינים: כורכום, פלפל שחור, א. מרק בצל, רכז רימונים (אם יש)

הערות

Avatar placeholder