קציצות כרובית ואורז אפויות בתנור

 

לשומרי משקל ולא רק - מתכון מעולה של אורלי כהן לקציצות כרובית ואורז אפויות בתנור. קציצות צמחוניות ובריאות שמתאימות לארוחת ערב קלילה לצד סלט טרי.

מה שאתה תצטרך

2 כוסות אורז מבושל

1 כרובית

2 ביצים

3-5 כפות פירורי לחם או קוואקר

מעט פטרוזיליה קצוצה

מעט כוסברה קצוצה

מלח ופלפל לפי הטעם

הערות

Avatar placeholder