שייק נקטרינה וענבים

 

מתכון מאת פאולה רוזנברג לשייק טרי, מרענן וחמצמץ, של פירות קיץ עונתיים.

מה שאתה תצטרך

3 נקטרינות חתוכות גס

1 כוס ענבים ירוקים

1 כפית זרעי צ'יה טחונים

1/2 כוס עלי נענע

2-1 כפות מייפל טבעי

1 כוס קרח

הערות

Avatar placeholder