תבשיל קדרה טבעוני ובריא

 

מתכון לתבשיל קדרה טבעוני מלא בכל טוב - לקט איטלקי של דגנים וקטניות, ברוקולי, פלפלים ועוד. מנה בריאה ומזינה והכי חשוב - טעימה מאוד!

מה שאתה תצטרך

1 שקית (250 גרם)  לקט איטלקי לקט איטלקי קרא עוד

1 בצל סגול פרוס

2 שיני שום

2 כפות שמן זית

2 פלפלים (משני צבעים) חתוכים לקוביות

1 ראש ברוקולי מפורק לפרחים קטנים

1 כפית פפריקה

מלח

פלפל שחור טחון טרי

טבסקו (לא חובה)

הערות

Avatar placeholder