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ホタテの南蛮漬け

刺身も良いけれど女子受け南蛮漬けに(^^)d

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安士直子 avatar
安士直子 作成したレシピビデオ Published on 2019/05/08, 2097 人が閲覧 , 1 コメント

用意するもの

刺身用ホタテ1パック(約300g)

玉ねぎ1個

人参2/3本

だしの素

酢

砂糖

醤油

麺つゆ

胡麻油

(栄養成分121カロリー、 4.82 G脂肪、 18.43 gの炭水化物、 1.52 Gタンパク質、 undefined mgのコレステロール、 304 MGナトリウム)

作り方

1

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刺身用のホタテ1パック(約300g)の厚みを半分にして塩コショウする。

2

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玉ねぎ1個はスライサーでスライスして水に30分間さらしてから水気を絞る。

3

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人参2/3本はスライサーで細目の千切りに🥕

4

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ホタテに小麦粉をまぶして180℃の油で揚げる。

5

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たてのホタテを投入⤵️

玉ねぎと人参を合わせた中にだしの素大さじ2/3、酢大さじ3、砂糖大さじ1、醤油大さじ1、胡麻油大さじ1/2、麺つゆ大さじ2を入れて混ぜる。その中に揚げたてのホタテを投入⤵️

6

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冷蔵庫で2時間はおいてから☝️

調理方法

ビーフシチュー

ホタテ料理

大豆の料理

にもの

簡単

麺

南蛮酢

玉ねぎ

南蛮漬け

コメント

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Rafael Sanches avatar
Rafael Sanches
2019/05/08 ☰
これは美味しいです! 👏
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