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鶏肉のみぞれスープ

大根おろしたっぷりのスープでお腹の中からほかほかに~ヽ(*´∀`*)ノ

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安士直子 avatar
安士直子 作成したレシピビデオ Published on 52 日前, 616 人が閲覧 , 0 コメント

用意するもの

鶏むね肉1枚(もも肉やささみでも🆗👌)

えのき茸1パック 大根1/2本

三つ葉適量 

小麦粉 片栗粉 みりん 醤油

麺つゆ ショウガ(チューブ)

(栄養成分121カロリー、 3.96 G脂肪、 21.4 gの炭水化物、 2.77 Gタンパク質、 undefined mgのコレステロール、 40 MGナトリウム)

作り方

1

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えのき茸1パックは根元を切って洗い、小房に分けて長さを半分に。三つ葉1束は1㎝長さに切る。大根1/2本は皮を剥いて大根おろしにする。

2

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鶏肉は一口大のそぎ切りにして、塩コショウ、酒大さじ1、ショウガ少しを混ぜる。小麦粉を付けて油を熱したフライパンでこんがり焼く。

3

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水600ccを煮立てて大根おろしとえのき茸を投入⤵️だしの素大さじ2杯、味醂大さじ2杯、醤油大さじ2⤵️20分ほど煮込む。

4

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アクを取りながら煮る。片栗粉大さじ1を水で溶いて入れる。三つ葉を入れて火を止める。

5

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えのき茸以外のキノコ類も(^^)d

調理方法

たまご

大根

ダイエット

パン

たまご料理

おから

鶏肉

大根料理

スープ

かれー

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